OBÓZ TRENINGOWY Ultra–Trail® Małopolska: HARMONOGRAM

 

27 października 2017 /piątek/

17:00 – 18:30 Joga dla joginów
Stabilizacja i rehabilitacja dla biegaczy
Art
Strefa dzieci
19:00 Kolacja
20:00 Zdrowa dieta biegacza (dla wszystkich)

28 października 2017 /sobota/

8:00 Śniadanie
9:00 – 12:30 Wycieczka biegowa (około 20 km)
10:00 – 12:00 Joga dla joginów
Art
Strefa dzieci
13:00

 

Obiad
15:30 – 16:45 Technika biegu dla biegaczy
15:30 – 17:00 Joga dla joginów
15:30 – 18:00 Art
17:15 – 18:30 Joga dla biegaczy
15:30 – 18:00 Strefa dzieci
19:00 Kolacja
20:00 Integracja

29 października 2017 /niedziela/

9:00 Śniadanie
10:00 – 11:30 Technika zbiegu dla biegaczy, wycieczka biegowa (około 10km)
10:30 – 12:00 Joga dla joginów
Art
Strefa dzieci
12:15 – 13:30 Joga dla biegaczy
14:00 Obiad
15:00 Pokaz prac artystycznych, zakończenie

 

ZAPISZ SIĘ!